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Body Mass Index (BMI)
Der Body Maß Index (BMI = Körper-Massen-Index) ist eine simple Formel zur Bewertung des Körpergewichts hinsichtlich Gesundheitswert. Der Body Maß Index berechnet sich aus dem Körpergewicht, geteilt durch die Körperlänge in Metern im Quadrat.
BMI = Gewicht[kg] / (Größe[m] * Größe[m])
Übergewicht und Untergewicht
Der Body Maß Index bewertet das Körpergewicht einer Person, so dass ein Übergewicht oder Untergewicht festgestellt werden kann. Der Normalwert des Body Maß Index liegt zwischen 18,5 und 25. Liegt der Body Maß Index unter 18,5, so sprechen Ernährungsexperten (Diätassistenten und Ernährungswissenschaftler) von Untergewicht, ein Body Maß Index Wert über 25 entspricht bereits Übergewicht. Gefährlich sind Body Maß Index Werte ab 30 (Adipositas = Fettleibigkeit oder krankhaftes Übergewicht).
BMI-Werte:
Risikofaktor Übergewicht und Adipositas
Übergewicht und Adipositas sind Risikofaktoren für erhöhte Cholesterinwerte. Bei Menschen mit Übergewicht und insbesondere Adipositas sind besonders oft – aber nicht immer – die Cholesterinwerte erhöht. Menschen mit Übergewicht leiden besonders häufig an erhöhten Blutfettwerten. Bei einer Gewichtsreduktion kann der Cholesterinspiegel kurzzzeitig ansteigen. Im Rahmen der Gewichtsreduktion fällt der Cholesterinspiegel dann aber wieder ab und in vielen Fällen normalisieren sich die Blutfettwerte durch Gewichtsreduktion völlig. Bei Übergewicht sind in der Regel die Triglyzeride erhöht. Auch diese Fettstoffwechselstörung ist durch eine Gewichtsreduktion zu lindern oder sogar zu beheben.
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