Cholesterin ist ein fettähnlicher Stoff, der teilweise mit der täglichen Nahrung aufgenommen wird und teilweise im Körper selbst (Leber) produziert wird. Der Mensch ist auf die Cholesterinzufuhr mit der Nahrung nicht angewiesen, da er selbst ausreichend dieser lebenswichtigen Substanz produzieren kann.

Cholesterin kommt nur in tierischen Nahrungsmittel vor

Cholesterin kommt nur in tierischen Nahrungsmitteln wie Eiern, Milch oder Fleisch vor. In Pflanzen gibt es kein Cholesterin. Cholesterin ist für den Menschen lebenswichtig und ohne Cholesterin ist kein Leben möglich. Cholesterin ist ein wichtiger Bestandteil der Zellmembran und spielt eine tragende Rolle bei der Herstellung von Gallensäuren, Vitamin D und bestimmten Hormonen.

Zu viel Cholesterin ist ein Risikofaktor

Menschen, die zu viel Cholesterin im Blut haben, haben einen Risikofaktor für Herz und Gefäße. Störungen im Cholesterinspiegel zeigen sich durch so genannte Verkalkungen in den Blutgefäßen (Arteriosklerose). Aber Cholesterin ist nicht gleich Cholesterin.

HDL und LDL

Der Arzt spricht aber nicht nur von Cholesterin, sondern auch von HDL und LDL. Viele Verbraucher sind verwirrt, wenn der Arzt von HDL und LDL spricht. Es gibt verschiedene Blutfette (Lipoproteine). Unterschieden wird zwischen „gutem und schlechten“ Cholesterin: HDL (= high density lipoproteine = Lipoproteine hoher Dichte) und LDL (= low density lipoproteine = Lipoproteine niedriger Dichte). Während das schlechte Cholesterin, LDL, die Entstehung von Arteriosklerose begünstigt und somit die Gefahr an Herz-Kreislauf-Problemen zu erkranken verstärkt, wirkt das gute Cholesterin (= HDL) dem entgegen und hilft sogar beim Abbau der Verkalkungen. Der Normwert von Cholesterin im Blut sollte bei etwa 140 mg liegen. Nur wer seinen HDL und LDL Wert kennt, kann einschätzen, ob er ein erhöhtes Herz-Gefäß-Risiko hat. Mit dem Cholesterintest CholesterinCHECK kann jeder seine Cholesterinwerte – inklusive HDL und LDL – bequem zuhause selbst messen. Den CholesterinCHECK gibt es rezeptfrei in jeder Apotheke und hier.